• Benodi

Pas poporodowy- czy warto?

Aktualizacja: lip 5

W internecie znajdziecie wiele propozycji pasów poporodowych. Każda oferta przedstawia go jako wynalazek niezbędny i idealny do powrotu Waszego brzucha po porodzie. Czy rzeczywiście tak jest? Niestety nie! Przeczytajcie dlaczego!



1. Każda z nas ma już taki naturalny pas, który podtrzymuje jamę brzuszną! Jest to mięsień poprzeczny brzucha. Po porodzie jest osłabiony i rozciągnięty. Gdy nosisz pas przyczyniasz się do osłabienia tego mięśnia i jego zaniku! Po co ma pracować skoro robi to za niego gorset! Słabe mięśnie dają wrażenie, że brzuch jest płaski, ale nie wrócił do formy i nie spełnia swojej funkcji!


Mięsień poprzeczny odpowiada za naszą postawę. Dlatego najlepszym ćwiczeniem jest przyciąganie pępka do kręgosłupa! Kontroluj postawę kilka razy dziennie, powinno wejść Ci to w nawyk.



3. Słyszałyście o zwiększonym ciśnieniu śródbrzusznym, który przyczynia się np do powiększenia rozstępu kresy białej na brzuchu lub obniżenia macicy. Pas poporodowy właśnie te ciśnienie zwiększa! Obciążone są mięśnie dna miednicy, które i tak są osłabione po porodzie (nie ma różnicy czy to cc czy poród naturalny).


4. Pas wcale nie stabilizuje kręgosłupa! Robią to tylko i wyłącznie Twoje mięśnie, które przez pas osłabiasz.


5. Osłabione mięśnie nie zabezpieczają odpowiednio narządów wewnętrznych, przez co brzuch robi się bardziej wypukły. Do ściśniętych narządów, dostarczana jest mniejsza ilość tlenu i krwi, nie mogą one wykonywać swoich funkcji. Prowadzi to do problemów z perystaltyką jelit, zaparć itd.


Dziewczyny, pamiętajcie że Wasze ciało potrzebuje czasu żeby wróciło do formy! Nie oczekujcie płaskiego brzucha, kilka dni po porodzie. Odpowiednia praca, poprawa stabilizacja, dobre nawyki i czas doprowadzą Was do formy!



Fizjoterapia i masaż dla kobiet w ciąży i po porodzie, w Warszawie


W razie pytań zapraszamy do kontaktu

https://www.benodi.com/kontakt

108 wyświetlenia

Pracujemy na terenie Warszawy

Bielany, Bemowo, Żoliborz, Wola, Włochy, Ochota, Śródmieście, Mokotów, Ursynów, Wilanów, Białołęka, Targówek, Praga, Rembertów

Warszawa

GODZINY OTWARCIA

PoniedziałekWtorek
Środa
Czwartek
Piątek
Sobota 

10:30–21:00
10:30–21:00
10:30–21:00
10:30–21:00
10:30–21:00
10:30–20:00

(+48) 508 659 602

ING 61 1050 1025 1000 0097 1844 7130

©2019 by Benodi.

  • Facebook
  • Linkedin
  • Instagram