Benodi Połóg po ccPołóg Połóg to czas rekonwalescencji po porodzie. W tym czasie nasze ciało pracuje nad tym aby wrócić do kondycji sprzed ciąży....
Benodi WulwodyniaWulwodynia czyli ból miejsc intymnych. Naszym zdaniem niestety wciąż temat tabu. Często nazywana jest również chorobą "tajemniczą"....
Benodi Fizjoterapia uroginekologiczna Co to jest fizjoterapia uroginekologiczna? Jest to gałąź fizjoterapii, która ostatnimi czasy prężnie rozwija się w Polsce. Ukierunkowana...
Benodi Leżenie na brzuchu po porodzieWiele kobiet po porodzie unika dotykania brzucha i okolic blizny po cesarskim cięciu, a co dopiero położyć się na brzuchu. Chciałabym...
Benodi 6 błędów podczas powrotu do formy po porodzie Każda z nas chce pięknie wyglądać po porodzie, jak najszybciej pozbyć się nadmiaru kilogramów. Zaczynamy ćwiczyć, biegać, smarować się...
Benodi Pas poporodowy- czy warto go nosić? W internecie znajdziecie wiele propozycji pasów poporodowych. Każda oferta przedstawia go jako wynalazek niezbędny i idealny do powrotu...
Benodi Czy mam rozstęp mięśnia prostego brzucha? Co to rozstęp mięśnia prostego brzucha? Zacznijmy od początku… W trakcie ciąży, wraz z rosnącym brzuchem, pojawia się ciemna linia...
Benodi Jak pozbyć się brzucha po porodzie? Przyrost wagi po porodzie, jest całkowicie naturalny. Łożysko, wody płodowe oraz dziecko tworzą nam dodatkowe kilogramy. W trakcie połogu...
Benodi Kiedy zacząć ćwiczyć po porodzie? Każda z nas, marzy o jak najszybszym powrocie do formy po porodzie. Należy pamiętać, że każda kobieta ma inny organizm, każda przechodzi...
Benodi Rehabilitacja blizny po cesarskim cięciuPrzygotowujesz się do cesarskiego cięcia? A może jesteś tuż po urodzeniu maluszka? Rehabilitacja blizny to temat ważny a wciąż pomijany...